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- La empresa internacional de apuestas 1xBet elige a los entrenadores más fríos de la primera mitad de la temporada 2024-25.
Arne Slot (Liverpool)
Tras la marcha de Jürgen Klopp, al nuevo entrenador del Liverpool se le auguraba un difícil periodo de adaptación, pero el equipo se ha hecho con el liderato de la liga con autoridad. Arne Slot ha sabído usar bien a Ryan Gravenberch en el centro del campo, la presión del equipo se ha vuelto aún más intensa, y el rendimiento de Mo Salah está a un nivel de su primera temporada en el club. El holandés ha superado las expectativas más optimistas.
Enzo Maresca (Chelsea)
Maresca ha definido muy rápido el equipo principal, algo que no ocurría con los anteriores entrenadores del Chelsea durante la era de Todd Boehly. El equipo principal juega los partidos de la PL, mientras que otros jugadores rotan en partidos la Conference League. El italiano también colocó a Palmer en el centro en lugar de la banda derecha, resucitó a Caicedo y acercó a Fernández al ataque. El resultado de estas decisiones es notable en la clasificación, donde el Chelsea es segundo.
Nuno Espírito Santo (Nottingham Forest)
El técnico portugués está decidido a devolver a Europa a los bicampeones de la Copa de Europa y ha hecho un excelente trabajo con su elección de jugadores. En ataque, Nuno confía en el delantero centro Chris Wood, que marca casi la mitad de los goles del Nottingham. Elanga y Hudson-Odoi crean regularmente ocasiones para Wood y sus compañeros, mientras que Nikola Milenković, comprado a la Fiorentina, ha sido indispensable en el centro de la defensa.
Andoni Iraola (AFC Bournemouth)
El Bournemouth nunca ha jugado en competiciones europeas, pero con este entrenador, el equipo no está lejos de los favoritos e incluso ha ganado a algunos de los gigantes de la PL. No mucha gente esperaba esto después de vender a Dominic Solanke al Tottenham, pero en lugar de un máximo goleador, los Cherries tienen ahora varias estrellas en la ofensiva: Evanilson, Kluivert y Semenyo. Kepa está defendiendo bien la portería, mientras que los grandes clubes no pierden de vista a los defensas Zabarnyi y Kerkez. El propio Iraola podría acabar en uno de los grandes clubes europeos.
Unai Emery (Aston Villa)
Emery sigue haciendo historia en el Villa Park. Tras clasificarse para a Champions League, el Aston Villa tuvo un sólido comienzo en el torneo, venciendo al Bayern de Múnich y empatando con la Juventus. No es fácil para el equipo compaginar las competiciones europeas con la PL, pero los Villans lo están llevando bastante bien. Los jugadores siguen progresando: El trabajo de Emery ha llevado a Rogers y Durán a un nuevo nivel.
Mucho puede cambiar antes de que acabe la temporada, pero una cosa es segura: ¡los apostadores encontrarán las mejores opciones para apostar en la PL en la plataforma 1xBet! Las cuotas más altas, cientos de mercados para cada evento, pagos rápidos y retransmisiones gratuitas de un gran número de partidos les esperan. ¡Todo esto brinda una gran oportunidad a los aficionados al fútbol inglés para ganar en sus conocimientos deportivos y obtener más emociones inolvidables con una casa de apuestas de confianza!
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La “Ruta Caguama” se realizará del 23 de enero al 16 de febrero en los estados de Baja California, Baja California Sur, Sonora, Sinaloa y Nayarit Agencia NVM Digital
- En México existe una gran variedad de frutas invernales que podemos encontrar a bajo y que nos dan muchos beneficios para nuestra salud
Por la Mtra. Monserrat Rodríguez León, académica de la Universidad Autónoma de Guadalajara* (UAG)
Zapopan, Jalisco.- En estas fechas es muy común reencontrarse con seres queridos y celebrar en grande con música, alimentos y bebidas. Es tiempo de compartir y festejar, pero es muy importante que no olvides continuar cuidando tu salud y la de tu familia.
El consumo de las frutas de temporada no puede dejarse de lado. Tener alimentos de temporada, frescos y ricos en vitaminas y minerales convierten a las frutas en la opción ideal para alcanzar un equilibrio en los alimentos que consumimos.
En México existe una gran variedad de frutas invernales que podemos encontrar a bajo costo y en muchos establecimientos, principalmente en mercados. Estas frutas llegan a ser protagonistas de nuestros platillos y bebidas para esta época de frío.
Entre los alimentos frescos que podemos encontrar se encuentran las mandarinas, las limas, los tejocotes, las cañas, las uvas y las guayabas. Todos estos productos nos aportan una gran cantidad de beneficios a nuestra salud.
Las mandarinas y las limas son cítricos con un sabor delicioso y además contienen pocas calorías, son ricas en vitamina C y vitamina A que actúan como antioxidantes y nos aportan beneficios para nuestra piel y salud en general. Se recomienda consumir todo el gajo de las limas y las mandarinas, pues su alto contenido de fibra nos brinda beneficios para nuestra salud intestinal. Con estas frutas pueden elaborarse diversos platillos e incluso pueden consumirse en su forma natural como postre o entre comidas como una excelente opción de snack.
Los tejocotes se consumen en México desde tiempos prehispánicos y son considerados como tesoros pues tienen un sabor inigualable, además son imprescindibles en el ponche de frutas y también pueden incluirse dentro de las tradicionales piñatas. Existen estudios científicos que documentan que brindan protección a la mucosa gástrica, además muestran actividad antimicrobiana y actúan contra ciertos parásitos. Además, esta fruta se ha utilizado para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y la hipertensión.
El consumo de caña es una estrategia rápida para obtener energía, pues tiene un alto contenido de calorías y carbohidratos, de manera muy económica. Además de ser una excelente fuente de energía, contiene otros nutrimentos como calcio, potasio, hierro, magnesio, vitaminas del complejo B y otros minerales como el zinc, fósforo, sodio y selenio.
Las uvas son consideradas alimentos funcionales pues proporciona un efecto benéfico para la salud más allá de solo nutrir el cuerpo de quien las consume. Esta pequeña fruta tiene propiedades anticancerígenas, antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes. Su protección incluye la prevención de distintos tipos de cáncer como el de colon, esófago, pulmón, hígado, mama y piel.
La guayaba es una fruta que se recomienda incluir en la alimentación diaria durante la temporada invernal, pues su alto contenido de vitamina C ayuda a estimular la producción de glóbulos blancos que son los encargados de defender a nuestro cuerpo frente a todo tipo de infecciones. Su consumo frecuente ayuda a facilitar la digestión, cuidar la piel, disminuir los niveles de presión arterial y mejorar la circulación sanguínea.
Disfrutar de las frutas de temporada no solo enriquece la alimentación, sino que también forma parte de las tradiciones y te ayuda a mantenerte. Así que no olvides incluirlas en tu alimentación diaria para obtener sus beneficios y con ello alcanzar un equilibrio adecuado para tu alimentación.
*La Mtra. Monserrat Rodríguez León es directora de la carrera de Ciencias de la Nutrición de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG).
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