- En esta época se pueden presentar males gastrointestinales, golpe de calor, deshidratación e insolación.
Toluca, Estado de México.- Ante el incremento de las temperaturas, la Secretaría de Salud del Estado de México hizo un llamado a la población para adoptar medidas preventivas que reduzcan el riesgo de enfermedades asociadas al calor, como males gastrointestinales, insolación, deshidratación y golpe de calor. Las recomendaciones abarcan desde la preparación segura de alimentos hasta la protección de grupos vulnerables y mascotas.
Claves para prevenir enfermedades diarreicas
Higiene alimentaria: Lavar frutas y verduras, cocinar carnes y pescados completamente, y almacenar alimentos en recipientes cerrados dentro del refrigerador.
Evitar comer en la vía pública: Reducir el consumo de alimentos expuestos al aire libre, que pueden contaminarse con bacterias o parásitos.
Identificar síntomas de alarma: Evacuaciones líquidas frecuentes, vómito, fiebre persistente o dolor abdominal requieren atención médica inmediata.
Protección contra el golpe de calor y la insolación
Vestimenta adecuada: Usar ropa ligera, de colores claros y que cubra brazos y piernas. Complementar con gorras, sombreros o sombrillas.
Horarios seguros: Evitar actividades al aire libre entre las 11:00 y 16:00 horas, cuando la radiación solar es más intensa.
Hidratación constante: Consumir al menos 2 litros de agua natural al día. En caso de deshidratación, administrar Vida Suero Oral (disponible gratis en centros de salud).
Cuidados especiales para niños y adultos mayores
Lactancia materna: Favorecerla en menores de cinco años para fortalecer su sistema inmunológico.
Vacunación y suero oral: Completar esquemas de vacunación y tener sobres de Vida Suero Oral en casa para actuar ante emergencias.
Síntomas críticos: Sed excesiva, boca seca, mareos, orina escasa u oscura y fatiga sin causa aparente indican necesidad de atención urgente.
No olvidar a las mascotas
Espacios frescos: Evitar dejarlas en azoteas y garantizarles sombra y ventilación.
Hidratación y vacunas: Proveer agua fresca constantemente y mantener al día su cartilla de vacunación, especialmente si conviven con niños.
Medidas de higiene básicas
Lavado de manos antes de comer, preparar alimentos o después de ir al baño.
Consumir agua hervida o clorada.
Disponer la basura en contenedores cerrados para evitar focos de infección.
Para más información:
Visite la página oficial de la Secretaría de Salud del Estado de México o acuda al centro de salud más cercano.
