"Duerme": El programa integral de sueño para padres y bebés.

Ciudad de México.- Una de las preocupaciones más comunes al esperar la llegada de un bebé es la pérdida de sueño. Se suele decir que al convertirse en madre, las noches de descanso se vuelven cosa del pasado. Sin embargo, este desafío no solo afecta al hogar, sino que la dificultad para que el bebé duerma puede generar frustración al no lograr que concilie el sueño adecuadamente.

 Afortunadamente, en la actualidad existen recursos para abordar esta importante faceta de la maternidad, como "Duerme", un programa integral de sueño creado por Michelle Grinberg de Dulces Noches. Este programa proporciona herramientas y una comunidad de madres para acompañar a las familias en cada etapa del sueño del bebé, ayudándoles a comprender y mejorar este aspecto crucial de su desarrollo.

"Duerme" aborda diversos aspectos que los padres pueden influir en el sueño de su bebé, desde crear un entorno propicio para el descanso hasta establecer rutinas que promuevan un sueño de calidad, adaptadas a la edad del niño. También se centra en cómo los bebés aprenden a dormir, una habilidad que requiere tiempo y práctica, según señalan los especialistas en sueño. Trabajar en los hábitos de sueño desde una edad temprana puede ser fundamental para prevenir problemas futuros, como el insomnio, que afecta a una parte significativa de la población mundial.

Es importante tener en cuenta que el aumento en el uso de la melatonina como ayuda para conciliar el sueño ha generado preocupación, ya que puede llevar a problemas graves, como envenenamiento o incluso muerte en niños. Sin embargo, esto se puede prevenir con buenos hábitos de sueño desde la infancia, como los que promueve este programa.

En un momento de la vida que puede ser solitario para algunas madres, "Duerme" busca ser un recurso que facilite la observación y comprensión del sueño del bebé, al tiempo que ofrece un espacio para compartir experiencias con otras madres. El programa ofrece herramientas personalizables según la edad y las necesidades del bebé, incluyendo talleres, guías de sueño y actividades de estimulación para favorecer este proceso. Además, cuenta con expertos disponibles para resolver dudas y brindar apoyo durante el proceso de recuperación del sueño tanto del bebé como de los padres.

Para presentar este proyecto, Michelle Grinberg, directora y fundadora de Dulces Noches, organizó un workshop diseñado especialmente para madres, que incluyó charlas de expertos en psicología, nutrición pediátrica y pediatría.

Michelle Grinberg es la mente detrás de Dulces Noches, una empresa dedicada a mejorar los hábitos de sueño que ha ayudado a más de 20,000 familias. Es una sleepcoach certificada en sueño infantil que ha desarrollado estrategias y programas para hacer del sueño un hábito placentero durante los primeros años de vida. Con "Duerme", Michelle busca ofrecer una membresía que crezca con el bebé, proporcionando soluciones y herramientas adaptadas a cada etapa de su desarrollo, junto con acceso a una comunidad de madres y recursos confiables para el cuidado y desarrollo del bebé.