Querétaro, Querétaro.- Según expertos en psicología, la falta de abrazos en la vida humana puede llevar a sentimientos de soledad, depresión y angustia. Por esta razón, en el Día Mundial de los Abrazos se destaca la importancia de abrazar y ser abrazado, ya que esta práctica beneficia la salud mental, emocional y física. Virginia Satir, psicoterapeuta familiar, ha sugerido que necesitamos ocho abrazos al día para alcanzar la felicidad, mientras que investigadores de la Carnegie Mellon University señalan que los abrazos pueden mejorar significativamente el estado de ánimo y promover una perspectiva más positiva, incluso en circunstancias difíciles.
Miembros de las organizaciones juveniles SOS Discriminación Internacional Querétaro y del Observatorio Juvenil por la No Discriminación Querétaro ofrecieron un taller llamado "Abrazos para la Salud y la Felicidad" de forma voluntaria y gratuita a estudiantes de varias instituciones educativas. La actividad, organizada por Manuel Edmundo Ramos Gutiérrez, maestro en estudios de género, destaca que el abrazo es una expresión personal e intensa de emociones sin necesidad de palabras.
El "Día Internacional del Abrazo" se instituyó en 1980 tras la recomendación médica de Kevin Zaborney, un psicólogo de la Universidad de Michigan, quien demostró que los abrazos reducen el estrés y mejoran la salud mental, emocional y física. Sin embargo, se reconoce que la aceptación de los abrazos puede variar según el país y la cultura.
Durante el taller, los participantes disfrutaron de dinámicas y una exposición detallada sobre el tema. La actividad más apreciada fue el "círculo enorme de abrazos", donde se mostraron diferentes tipos de abrazos, como el íntimo entre personas que se conocen, el fraternal entre compañeros con palmaditas en la espalda para fortalecer lazos, el lateral para dar apoyo y consuelo, y el del oso para compartir momentos de alegría o emoción.
Las juventudes de las organizaciones invitaron a la población a abrazarse para aumentar la producción de oxitocina, conocida como "la hormona del amor", que favorece la conexión emocional y la confianza entre las personas. Destacaron que los abrazos pueden ayudar a prevenir relaciones tóxicas, violentas o discriminatorias, ya que las personas que reciben abrazos tienden a enfrentar menos conflictos y mal humor en su vida cotidiana.
